骨格美人ヨガ/藤田かおり

骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!

体験入学に行ったり、本を見たりしてちょこちょこやっていたヨガ。ここ2ヶ月くらい続けておりました。この本は、halさんがemelさんにお勧めしてわたしも真似っこして始めた本です。解りやすくて入門書に最適。
少し腹まわりがすっきりしてきたな、と思ったら体重が4キロ落ちていたよ！もー何をしても落ちなかった肉が！すごい！(ジムに行くと筋肉ばかりついて何も落ちないし)(一時期マッチョになりかけた)。このまま頑張れば見てくれも変わるかしらと割とやる気です。だってちょっと太りすぎなんだ…。