朝：おにぎり、牛乳 昼：サンドイッチ、菓子パン、カップスープ 夜：うどん

仕事の帰りに近所の整骨院に寄る。 ゲルマニウム温浴をしてみたのだけれど、ほとんど汗が出なかった。自分の代謝の悪さに愕然とした。ぐいぐいと背中を押される。猫背は胃に悪いそうな。姿勢が悪いのよくないですね。すこし心がけて治したい。体が固いのも注…